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Por Gabriela Calsing
leite coco
Mas coco não faz mal??? hehehe… claro que em excesso tudo faz mal, mas usar de vez em quando o leite de coco não faz mal. Lembra que falei que a palavra é VARIAR?
Sabe o que fica uma delicia? Bater uns 150ml de leite de coco + 1 fatia de abacaxi + 2 col sopa de semente de chia ou farelo de aveia + 1 proteína de baunilha + canela a gosto… Fica tipo um frape de coco com abacaxi que você ainda pode levar ao freezer e quase congelar. Assim fica fácil seguir uma alimentação saudável ne? 😉
 Leite de coco
– 1 copo (200ml) de polpa de coco
– 5 copos de água quente
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, coe com um pano fino ou coador de café e sirva.
06/03/2015 às 8:00

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